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荷叶茶可以降血压吗?荷叶茶可以和什么搭配
2022-08-17

当下很多年轻人也有高血压的情况,但是靠药物降压很多人忌讳副作用,于是采取一些养生食疗来稳定血压。那么,荷叶茶可以降血压吗?荷叶茶可以和什么搭配?

荷叶茶可以降血压吗

除了荷叶,莲须(花蕊)、莲蓬(花托)、荷柄(叶柄)、荷梗(梗)、莲子(果实)、 莲子心(果实中的胚芽)、藕、藕节(地下茎)等均可入药,荷花可谓全身是宝。

荷叶别名“蕸”,处方名:荷叶、莲叶、鲜荷叶、干荷叶、荷叶炭等。为睡莲科植物的叶,夏、秋二季采收,夏季,亦用鲜叶或初生嫩叶(荷钱),晒至七、八成干时,除去叶柄,折成半圆形或折扇形。

荷叶主要成分有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分,所以荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

现代药理研究表明,荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效,因此,高血压、高血脂、肥胖症患者,除了经常喝点荷叶粥外,还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右,煎汤代茶饮,如果再放点山楂、决明子同饮,则有更好的减肥、降脂、降压之效。荷叶药性平和,经常饮用荷叶茶可健脾祛湿、凉血止血、利尿,对身体大有好处。

荷叶茶可以和什么搭配

桂香荷叶茶

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法:

1.将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

2.再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。

山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。

茉莉荷叶茶

 

材料:绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

做法:

1.荷叶切成细碎状。

2.将荷叶与其他两种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮约5分钟后,即可饮用。

功效:有效地消除暑气,驱走身体多余的热气,也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

枸杞荷叶茶

原料:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量

做法:将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可功效:去疲强身、瘦身减肥。

喝荷叶茶小知识

1、喝荷叶茶保健必须是浓茶,第二泡的效果不好。

2、有便秘迹象的人一天可喝两包荷叶茶,能使大便畅通,对减肥更有利。

3、喝荷叶茶减肥不必节食,最好是在空腹时饮用。饮用一段时间就会对食物的爱好发生变化,不爱吃油腻的食物。